বর্তমান চায়াটিকা বেমাৰৰ দ্বাৰা বিশ্বত যথেষ্ট সংখ্যক লোক আক্রান্ত হোৱা দেখা গৈছে। চায়াটিকা নাৰ্ভ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ হয়, আৰু ভৰিৰ তলৰ অংশৰ পৰা আপোনাৰ নিতম্ব আৰু নিতম্বৰ মাজেৰে বৈ যায়। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ অন্যতম দীঘলীয়া আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ স্নায়ু। এই স্নায়ুটো যেতিয়া বিৰক্ত হয় তেতিয়া আপুনি ছাইটিকা অনুভৱ কৰে।৩০ৰ পৰা ৫০ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত চায়াটিকা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আজিকালি ২০ বছৰৰ উৰ্ধৰ একাংশ লোকো এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা গৈছে।  মানুহ আজিকালি দৈনন্দিন খোজকঢ়াৰ পৰিমাণ যথেষ্ট কমি গৈছে। যাৰ ফলত আধুনিক বিশ্বত এনেধৰণৰ ৰোগীৰ সংখ্যা বাঢ়ি গৈছে। অৱশ্যে ইয়াৰ বাহিৰেও অন্যান্য বহুতো কাৰণত মানুহৰ কঁকালৰ বিষ হয়। চায়াটিকা বিষ আপোনাৰ পিঠি, নিতম্ব আৰু ভৰিত তীব্ৰ হ’ব পাৰে। এই অংগবোৰত দুৰ্বলতা বা অজ্ঞানতাও অনুভৱ কৰিব পাৰে। চায়াটিকা বিষ হ’ল আপোনাৰ চায়াটিকা নাৰ্ভ বা শৰীৰৰ কোনো অংশত আঘাত পোৱাৰ লক্ষণ যিয়ে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে (যেনে মেৰুদণ্ড)।

চায়াটিকা ৰোগৰ লক্ষণসমূহ হ'লঃ

·         কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ

·         ভৰিৰ ওপৰ অংশ বা তলৰ অংশৰ বিষ

·         কঁকালৰ গাঁঠিৰ বিষ

·         ভৰি পিৰপিৰাই থকা বা জ্বলি থকা

·         ভৰিৰ দুৰ্বলতা অথবা খোজকঢ়াত অসুবিধা

·         এখন ভৰি অনবৰতে বিষাই থকা

·         অত্যধিক বিষৰ ফলত থিয় হওতে অসুবিধা পোৱা

আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ লগত জড়িত কেইবাটাও অৱস্থাৰ ফলত চায়াটিকা হ’ব পাৰে আৰু ই আপোনাৰ পিঠিৰ স্নায়ুত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আঘাতৰ ফলতো নাইবা মেৰুদণ্ড বা চায়াটিকা নাৰ্ভ টিউমাৰৰ ফলতো হ’ব পাৰে ।

চায়াটিকাৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা সাধাৰণ অৱস্থাসমূহ তলত বৰ্ণনা কৰা হৈছে:-

* হাৰ্নিয়া হোৱা ডিস্কক স্লিপড ডিস্ক বুলিও কোৱা হয়। আপোনাৰ মেৰুদণ্ড বা মেৰুদণ্ড কাৰ্টিলেজৰ টুকুৰাৰ পৰা পৃথক হৈ পৰে। গাঁঠিবোৰ ইফালে সিফালে যোৱাৰ সময়ত নমনীয় আৰু কুশ্বন অনুভৱ কৰি ৰাখিবলৈ কাৰ্টিলেজত ডাঠ, স্পষ্ট পদাৰ্থ ভৰোৱা হয়। কাৰ্টিলেজৰ প্ৰথম স্তৰটো আঁতৰাই দিলে হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক হয়। ভিতৰৰ পদাৰ্থই চায়াটিকা নাৰ্ভক সংকোচন কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তলৰ অংগত বিষ আৰু অজ্ঞান হৈ পৰে।

মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ

মেৰুদণ্ডৰ তলৰ ফালটো অস্বাভাৱিকভাৱে সংকুচিত হৈ পৰে। এই সংকুচিত হোৱাৰ ফলত আপোনাৰ মেৰুদণ্ড আৰু আপোনাৰ চায়াটিক নাৰ্ভৰ শিপাৰ ওপৰত হেঁচা পৰে।

* স্পণ্ডাইলোলিষ্টেছিছ ডিজেনেৰেটিভ ডিস্ক ডিছঅৰ্ডাৰৰ সৈতে জড়িত অন্যতম অৱস্থা হ’ল স্পণ্ডাইলোলিষ্টেছিছ। যেতিয়া মেৰুদণ্ড বা মেৰুদণ্ড ইটোৱে সিটোৰ কাষেৰে পাৰ হৈ যায়, তেতিয়া বৰ্ধিত মেৰুদণ্ডই আপোনাৰ চায়াটিক নাৰ্ভক বিৰক্ত কৰিব পাৰে।

* পিৰিফৰ্মিছ চিনড্ৰম পিৰিফৰ্মিছ চিনড্ৰম হৈছে এক বিৰল স্নায়ুপেশীৰ বিকাৰ য’ত আপোনাৰ পিৰিফৰ্মিছ পেশীবোৰ অনিচ্ছাকৃতভাৱে সংকোচিত বা টান হৈ পৰে, যাৰ ফলত চায়াটিকা হয়। আপোনাৰ পিৰিফৰ্মিছ পেশী হৈছে আপোনাৰ তলৰ মেৰুদণ্ডক আপোনাৰ উৰুৰ সৈতে সংযোগ কৰা পেশী। যেতিয়া ই টান হৈ পৰে তেতিয়া ই আপোনাৰ ছাইটিক নাৰ্ভত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, যাৰ ফলত ছাইটিকা হয়। দীৰ্ঘ সময় বহি থাকিলে, পৰিলে বা গাড়ী দুৰ্ঘটনাত পতিত হ’লে পিৰিফৰ্মিছ চিনড্ৰম গুৰুতৰ হৈ পৰিব পাৰে।

চায়াটিকাৰ প্ৰতিৰোধ

চায়াটিকা আৰু অন্যান্য কাৰণত কঁকালৰ বিষ সাধাৰণতে দেখা যায়, কিন্তু ইয়াৰ পুনৰাবৃত্তিত বাধা দিব পৰা কেইবাটাও ব্যৱস্থা আছে:

* থিয় হৈ, খোজ কঢ়া আৰু বহি থকাৰ সময়ত সঠিক ভংগীমা বজাই ৰাখিব লাগে।

* এৰোবিক ফিটনেছ আৰু পেট আৰু মেৰুদণ্ডৰ পেশীত শক্তি আৰু নমনীয়তা বজাই ৰখা ব্যায়াম কৰক।

* যিকোনো বস্তু তুলি লোৱাৰ বাবে সঠিক কৌশলৰ অভ্যাস কৰক। ইয়াৰ বাবে আঁঠু দুটা বেঁকা কৰি পিঠিখন পোন কৰি ৰাখিব লাগে। এনে কৰিলে পিঠিত নহয়, নিতম্ব আৰু ভৰিৰ ওপৰত মানসিক চাপ পৰে। সেই বস্তুটো শৰীৰৰ ওচৰত ধৰি ৰাখক। বস্তুটো শৰীৰৰ পৰা যিমানেই দূৰত থাকে সিমানেই পিঠিৰ ওপৰত মানসিক চাপ দিয়া হয়।

* বহিবলৈ চকী ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ পিঠিখনক ভালদৰে সমৰ্থন কৰিছে। পিঠিৰ ভাল সমৰ্থন প্ৰদান কৰা আৰু ভাল বহিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা চকী ব্যৱহাৰ কৰক।

নিয়মিতভাৱে স্নায়ু বিশেষজ্ঞ বা পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰক, কিয়নো এই ৰোগ প্ৰথম অৱস্থাত সামান্য বিষ বুলি ভাবিলেও শেষত ভয়াৱহ পৰিণতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো  লক্ষণ অনুভৱ কৰে তেন্তে যিমান পাৰে অতি শীঘ্ৰেই নিজকে পৰীক্ষা কৰক আৰু আপোনাৰ ওচৰৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে এপইণ্টমেণ্ট বুকিং কৰক।